-
File: 10-28.wav
ماهیچههات سفتتر میشن ، و از همه مهمتر ، روحت هم تازه
-
File: 10-29.wav
میشه .
-
File: 10-3.wav
همه چیزایی که داریم ، همه چیزایی که آرزو میکنیم ،
-
File: 10-30.wav
ورزش یه جورایی مثل داروی طبیعی برای بدن و روحه .
-
File: 10-31.wav
هر چقدر هم که مشغله داشتهباشیم ،
-
File: 10-32.wav
باید سعی کنیم یه وقتی رو به ورزش اختصاص بدیم ، حتی
-
File: 10-33.wav
اگه فقط پیادهروی باشه .
-
File: 10-34.wav
همین که هر روز یه کم راه بری و عضلاتت رو به
-
File: 10-35.wav
حرکت دربیاری ، کلی به سلامتیت کمک میکنی .
-
File: 10-36.wav
تازه ، ورزش کردن باعث میشه