-
File: 10-64.wav
مراقبت از ذهن و روانمونه .
-
File: 10-65.wav
سلامت روانی همونقدر مهمه که سلامت جسمی .
-
File: 10-66.wav
وقتی از نظر ذهنی و روحی حال خوبی نداریم ،
-
File: 10-67.wav
ممکنه نتونیم از لحظههای خوب زندگی لذت ببریم
-
File: 10-68.wav
یا حتی کارای روزمرهمون رو به درستی انجام بدیم .
-
File: 10-69.wav
برای اینکه سلامت روانمون رو حفظ کنیم ،
-
File: 10-7.wav
وقتی سرحال و سالمی ، انگار دنیا برات بازه و میتونی
-
File: 10-70.wav
باید به خودمون وقت بدیم ،
-
File: 10-71.wav
با آدمهایی که دوستشون داریم وقت بگذرونیم ، و
-
File: 10-72.wav
از چیزایی که خوشحالمون میکنن لذت ببریم .