-
File: 21-112.wav
مهم اینه که تمرکزت رو روی خودت بذاری و به بدنت گوش
-
File: 21-113.wav
بدی .
-
File: 21-114.wav
این مسیر برای تو و بدن خودته ، پس فقط به این
-
File: 21-115.wav
فکر کن که چطور میتونی بهترین نسخه از خودت باشی .
-
File: 21-116.wav
در نهایت ، فیتنس فقط یه راه برای خوشفرم شدن نیست ؛
-
File: 21-117.wav
بلکه یه راه برای بهتر شدن زندگی و حس بهتری داشتن نسبت
-
File: 21-118.wav
به خودته .
-
File: 21-119.wav
با فیتنس نهتنها بدنت قویتر و سالمتر میشه ،
-
File: 21-12.wav
بعضیهای دیگه بیشتر به دویدن و تمرینات کاردیو علاقه دارن .
-
File: 21-120.wav
بلکه اعتماد به نفس و روحیهت هم بالا میره .