-
File: 20-96.wav
به آدمها یه حس نظم و آرامش بدن و بهشون کمک کنن
-
File: 20-97.wav
که توی زندگیشون یه سری اصول و قواعد داشته
-
File: 20-98.wav
باشن .
-
File: 20-99.wav
در نهایت ، دین یه موضوع خیلی شخصیه و هر کسی باید
-
File: 21-0.wav
دنیای فیتنس و تناسب اندام این روزا یکی از پرطرفدارترین موضوعات شده و
-
File: 21-1.wav
کلی آدم بهش علاقهمند شدن .
-
File: 21-10.wav
اولین چیزی که به ذهن میاد ، ورزش و تمرینه .
-
File: 21-100.wav
و پشتکار داره .
-
File: 21-101.wav
به جای اینکه بخوای توی مدت کوتاه به نتیجه برسی ، بهتره
-
File: 21-102.wav
که قدم به قدم جلو بری و از هر پیشرفتی که میکنی ،